Artėjant Pasaulinei psichikos sveikatos dienai, Svėdasų padalinio gyventojams vyko nepaprastai vertinga praktinė paskaita. Psichologė Ligita pristatė šių metų psichikos sveikatos dienos idėją bei priminė, kuo emocinė gerovė svarbi kiekvienam iš mūsų. Praktinės dalies metu kiekvienas dalyvis atliko testą savo streso lygiui įsivertinti. Po testo psichologė pristatė specialiai paruoštus geros savijautos receptus streso mažinimui bei ramybės puoselėjimui kasdienybėje. Rūpestis savo emocine sveikata yra geriausia dovana sau Pasaulinės psichikos sveikatos dienos proga. Linkime kiekvienam kasdien surasti laiko ramybei, šypsenai ir atidžiam įsiklausymui į save!
